14.09.2018 14:40 AykesОбсуждение: Некоторые люди не замечают очевидных вещей, но зимой обычно работается гораздо хуже, чем в другие времена года. Даже физиологически: меньше света — меньше серотонина — хуже настроение — хуже работоспособность. И поведенчески: холодно — больше сидим дома — меньше гуляем — залипаем в сериалы и игры — мозги не получают необходимого отдыха — хуже работоспособность.
Конечно, сейчас найдутся люди, которые будут говорить, что зимой им лучше. Пусть так, но я бы не стал слишком доверять своим воспоминаниям и ощущениям. Это можно легко измерить и выразить в цифрах. Мне зимой, начиная с середины декабря и заканчивая серединой февраля, а иногда и с захватом весны, работается гораздо хуже. Особенно потому, что я живу в Санкт-Петербурге (который все равно мной очень любим).
Поэтому я собираюсь налегать на тексты сейчас, а потом сделать большой рывок весной. Чего и вам советую.
Конечно, сейчас я провожу «профилактические мероприятия», чтобы постараться избежать зимней хандры и потери работоспособности (иногда на 100%): медитация, тренировки в зале, прогулки, книги (да-да, чтение очень помогает разгружать мозги). Из года в год меня «убивает» в декабре, поэтому я лезу из кожи вон, чтобы избежать этого.
Налегайте сейчас, чтобы не разочароваться в себе зимой. Когда есть радующий результат, пережить трудное время легче.
Обсуждение: 6